Ana Luísa Leonardo
O frio chegou e veio para ficar. Com o Inverno à porta é fundamental que as suas defesas estejam reforçadas para que enfrente esta estação sem as habituais gripes, constipações, tosses e narizes a pingar. Embora o frio seja mais propício a vírus e bactérias, alguns...
Verão é sinónimo de dias maiores, férias, festas e sol. Este é essencial à vida mas pode também ser uma ameaça, por isso deve ser sempre aproveitado em segurança. Embora nos proporcione bem estar, ajude a manter os padrões de sono e promova a produção de vitamina D...
Há sete meses que a Internet anda num alvoroço com a Inteligência Artificial (IA). As opiniões vão desde os entusiastas desmedidos que falam da oitava maravilha do mundo aos arautos da desgraça que anteveem a rebelião da IA contra a humanidade, qual Skynet do filme...
Chegou a Primavera! Com ela vêm os dias maiores, mais quentes e o bom tempo convida a atividades no exterior. Mas chegam também os pólenes no ar para desespero dos alérgicos. São minúsculos, semelhantes a grãos de pó e são a forma como as plantas se reproduzem, por...
O sono é uma necessidade primária do ser humano, sendo que a forma como dormimos influência inegavelmente o nosso dia-a-dia. Se não dormimos bem, a nossa atenção, concentração e memória diminuem, andamos mais irritados, ansiosos e sonolentos, o que afeta as atividades...
Faz parte da vida de todas as mulheres, ainda que numas mais cedo do que noutras, e é um marco na sua vida. Habitualmente a menopausa acontece, nas mulheres portuguesas, entre os 45 e os 55 anos e acarreta alterações com grande impacto no dia-a-dia e na qualidade de...
Somos o que comemos. Ao longo de toda a nossa vida, os nossos hábitos alimentares refletem-se no nosso estado de saúde e na prevenção da doença. Por isso, é fundamental começar desde cedo a ensinar as nossas crianças a comer de forma mais saudável e equilibrada....