Começamos o novo ano com votos e desejos de Amor, Paz, Alegria e Saúde para nós e para os que nos rodeiam. Se trilhamos o nosso caminho para atingir estas metas, será que no campo da saúde também há algo que possamos fazer? A resposta é claramente SIM. Se por um lado podemos adotar um estilo de vida mais saudável como melhorarias na alimentação, no exercício físico e no sono, por outro lado, a realização de exames médicos regulares é essencial para a manutenção da saúde. Através de um check-up consegue-se identificar factores de risco ou diagnosticar precocemente algumas doenças, minimizando assim a sua ocorrência e impacto.
A frequência de um deve ser estabelecida pelo médico e varia de acordo com a idade, género, o estado de saúde, os antecedentes familiares e os factores de risco. Em consulta, deve ser recolhida a história clínica de cada um o que leva depois à decisão de quais os exames complementares a realizar. Vejamos, no caso de um diabético é exigida uma rotina de análises e exames muito mais frequente e no caso de história familiar de doença oncológica, os exames de rotina são indispensáveis.
Um check-up básico inclui avaliação do Peso e Índice de Massa Corporal, Pressão Arterial, Colesterol, Hemograma, Análise à Urina, Análise ao Coração e Pulmões e também à Pele. Deste modo conseguimos avaliar parâmetros como o excesso de peso, verificar a existência de diabetes, doenças cardiovasculares, alterações no rim, no fígado e no pâncreas. Dão-nos uma visão global do nosso estado de saúde e permitem detetar precocemente alguma alteração que pode, sem intervenção, derivar em algo mais grave.
Dentro do check-up básico, encontra-se também o exame dentário, que muitas vezes é descurado. Para além do forte impacto na qualidade de vida diária, está comprovado que uma má saúde oral pode desenvolver várias doenças como as cardiovasculares, por exemplo.
No caso dos check-ups mais específicos, a idade e género dos pacientes, a sua situação clínica ou história familiar podem requerer outro tipo de rastreio. Genericamente, no caso dos Homens, em idades mais jovens são aconselhados exames na zonas genitais, detecção de hérnias, rastreios dentário e visual. A partir dos 50 anos, os exames devem incidir na pesquisa de sangue oculto nas fezes, colonoscopia e dar especial atenção aos exames à próstata. Nas Mulheres, deve iniciar-se desde cedo os exames ginecológicos, citologias, pesquisa de HPV, Rastreio dentário e visual. A partir dos 50 anos, deve-se realizar pesquisa de sangue oculto nas fezes, colonoscopia, Mamografias e Ecografias Mamárias (no caso destes últimos a idade vai ser alterada para os 45 anos). A partir dos 60 anos, e principalmente nas Mulheres, está recomendada a realização de uma densitometria para avaliação da Saúde Óssea.
Após a realização de um check-up, ficamos como uma visão abrangente do estado de saúde, podendo, a partir daí identificar a necessidade de realização de mais exames, de algum tratamento ou a adoção de mudanças do estilo de vida.
Se já não realiza um check-up há algum tempo ou se o seu Médico pediu para fazer os seus exames de rotina e anda a adiar a sua realização, não espere mais. Faça os seus agendamentos, e comece o ano a Cuidar de Si e a Olhar pela sua Saúde. É na prevenção e na deteção precoce que está o caminho para uma Vida mais Saudável.