Mindfulness

Sónia Leirião ensina a desligar “piloto automático”

Sónia Leirião ensina a desligar “piloto automático”

Sónia Leirião, psicóloga no Hospital de Leiria e na Clínica de Santa Marta, na Calvaria de Cima, foi uma das oradoras da Feira da Saúde e Bem-Estar, tendo abordado o tema “Mindfulness” e Saúde Mental. A psicóloga começou por explicar o conceito de meditação, dizendo...