A saúde da nossa pele é essencial, tendo em conta que é o maior órgão do corpo humano e também o mais exposto a agressões externas.
As queixas mais comuns nesta altura do ano são: “Sinto a pele a repuxar”, “tenho a pele das pernas mais grossa e a descamar”, “sinto desconforto, dor e comichão nas mãos”, “tenho fissuras nos lábios”. No inverno, o frio promove a contração dos vasos sanguíneos, diminuindo a circulação e o aporte de nutrientes e oxigénio para a nossa pele, tal como a produção de sebo, promovendo a desidratação, aparecimento de frieiras e irritações.
As frieiras caracterizam-se por inchaço em zonas específicas das extremidades, de cor arroxeada que pode desenvolver lesão na pele. Nas situações mais graves, podemos prevenir com suplementos que melhoram a microcirculação.
É importante adaptar os cuidados a esta época do ano, através de algumas medidas como beber água, evitar banhos muito quentes e hidratar a pele de manhã e à noite com produtos adequados ao nosso tipo de pele. A hidratação não só combate a secura e a desidratação como também protege a pele de agressões e do envelhecimento cutâneo.
Cada tipo de pele tem necessidades diferentes, que carecem de cuidados diferentes. Se lavarmos e hidratarmos a pele com um produto desadequado à mesma, não iremos sentir o conforto necessário. O rosto e as mãos são zonas muito sensíveis, são as mais expostas ao frio e ao sol e, por isso, os cuidados a implementar devem ser diferentes do resto do corpo.
O protetor solar deve ser usado todo o ano inclusivamente no inverno, pois apesar de não haver tanto sol os raios UV estão presentes e promovem o aparecimento de manchas e envelhecimento cutâneo.