by Joana Leal | Fev 25, 2025 | Colunistas, Opinião
Nos dias de hoje o tempo dedicado ao descanso é escasso. O stress do dia-a-dia tem a consequência de impossibilitar um sono noturno de qualidade. Quando dormimos menos, o nosso metabolismo fica mais lento para que consiga “poupar” energia, o que consequentemente...
by Joana Leal | Jan 4, 2025 | Colunistas, Opinião
Com a chegada do novo ano, são reveladas as resoluções de 2025. Muitas das vezes relacionadas com saúde física e mental que visam um estilo de vida mais saudável. São exemplos: “deixar de fumar”; “perder peso; “iniciar atividade física”; “cuidar da saúde mental”....
by Joana Leal | Abr 29, 2024 | Opinião
Na puberdade é comum aparecerem as primeiras borbulhas e “pontos negros” que deixam os jovens desconfortáveis com a sua aparência, afetando a sua autoestima. É ainda um dos principais motivos de exclusão social, ansiedade e depressão. Contudo, a acne pode estar...
by Joana Leal | Fev 16, 2024 | Opinião
O herpes labial é uma infeção causada pelo vírus herpes simplex (HSV), especificamente HSV tipo 1 (HSV-1). Manifesta-se com o aparecimento recorrente de vesículas com líquido na pele, nariz ou lábios. O desenvolvimento do herpes caracteriza-se por várias fases....
by Joana Leal | Jun 7, 2023 | Opinião
A sensação de pernas pesadas provém da alteração do retorno venoso, ou seja, a dificuldade de o sangue “subir” desde as pernas até ao coração. O sangue pode acumular-se e aumentar a pressão exercida sobre as veias, dando origem a um conjunto de sintomas que vão desde...
