O nosso bem-estar físico, psicológico e emocional afetam a nossa saúde intestinal e vice-versa. A flora intestinal é determinante para a nossa saúde e não há dúvidas que o aparelho digestivo influencia o nosso bem-estar físico e mental, já que no aparelho digestivo existe um sistema nervoso autónomo, um “segundo cérebro”, formado por milhões de neurónios que estão em constante comunicação com o cérebro.
É importante percebermos que os produtos do metabolismo das bactérias que colonizam o nosso intestino são essenciais para um bom funcionamento do organismo. Regulam a função digestiva, permitem um normal metabolismo energético, o desenvolvimento da imunidade e, ao interagirem direta e indiretamente com o sistema nervoso central, modulam a sua função e o nosso comportamento. Quando o equilíbrio cérebro-intestino-microbiota fica comprometido, podem surgir várias patologias que diminuem consideravelmente a nossa qualidade de vida.
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição comum que afeta o sistema digestivo. Causa sintomas como a dor ou desconforto e inchaço abdominal, associada a diarreia, obstipação ou ambas. Estes são intermitentes e podem durar dias, semanas ou meses seguidos.
Esta patologia manifesta-se quando o tecido muscular do intestino fica sensível e reage de forma excessiva à alimentação e stress. Como consequência pode atrasar ou acelerar os movimentos peristálticos intestinais, resultando em obstipação ou diarreia.
Não existe cura para a SII, contudo é possível um controlo eficaz dos sintomas que implicam hábitos de vida e alimentares saudáveis, saúde mental e sistema imunitário forte. O papel destes fatores é fundamental para que a comunicação do intestino com o cérebro e com os restantes sistemas decorra de forma equilibrada.
A nossa saúde digestiva é essencial para um indivíduo saudável e feliz!