É recorrente falar em “Deixar de Fumar” sempre que abordo estilos de vida mais saudáveis ou a prevenção de alguma doença, visto o tabaco ter um impacto enorme na nossa saúde….
Ana Luísa Leonardo
Água é vida
Celebrámos no passado dia 22 de março, o Dia Mundial da Água e para assinalar esta data, nada como relembrar a importância da Água na nossa Saúde. A água é o principal…
Começamos o ano com um check-up?
Começamos o novo ano com votos e desejos de Amor, Paz, Alegria e Saúde para nós e para os que nos rodeiam. Se trilhamos o nosso caminho para atingir estas metas, será que no…
Outubro: Mês Rosa
Opinião de Ana Luísa Leonardo
Animais de companhia – Cuide deles neste Verão
Os animais de estimação são elementos importantes nas nossas famílias e partilham os momentos mais marcantes de cada lar. Por isso, é fundamental que se mantenham saudáveis e…
Medicamentos e Férias
Chegado o mês de Junho, voltamos as nossas atenções para as tão desejadas Férias. Vai de viagem? Se é doente crónico ou está simplesmente a fazer algum tratamento, incluir os…
Dar sangue: um ato de amor que salva vidas
Celebra-se a 27 de março, o Dia Nacional do Dador de Sangue com o objetivo de sensibilizar a sociedade para a importância de doar sangue e de como um gesto tão simples pode…
Prepare-se para o Inverno: reforce as suas defesas
O frio chegou e veio para ficar. Com o Inverno à porta é fundamental que as suas defesas estejam reforçadas para que enfrente esta estação sem as habituais gripes, constipações,…
Alergias
Chegou a Primavera! Com ela vêm os dias maiores, mais quentes e o bom tempo convida a atividades no exterior. Mas chegam também os pólenes no ar para desespero dos alérgicos. São…
Como passa as suas noites?
O sono é uma necessidade primária do ser humano, sendo que a forma como dormimos influência inegavelmente o nosso dia-a-dia. Se não dormimos bem, a nossa atenção, concentração e…
Viver a menopausa de forma tranquila e natural
Faz parte da vida de todas as mulheres, ainda que numas mais cedo do que noutras, e é um marco na sua vida. Habitualmente a menopausa acontece, nas mulheres portuguesas, entre os…
Lancheiras Saudáveis
Somos o que comemos. Ao longo de toda a nossa vida, os nossos hábitos alimentares refletem-se no nosso estado de saúde e na prevenção da doença. Por isso, é fundamental começar…